"pêşî li nexweşiyaنیشان ئه دات: ئاکامه کان مه یسه رن ، به لام له م هه لانه خوتان بپاریزن

Ji kerema xwe tiştek hilberê "çêtir ji bo tenduristiyê" ku ez vekolînim tune, lê ez gelek hilberên cûda dinirxînim ku ji bo mirovên ku bi jiyanek tendurist re eleqedar dibin alîkar, lê ne hewce ne ku ji bo kêmbûna giran.

Ez vê gotarê dinivîsim da ku nîşan bikim ku hejmarek hilber hene ku dixebitin û erzan in, ku bi rastî ji bo tenduristiyê sûdmend in, û ew hêsan têne dîtin. Ez jî dixwazim nîşanî we bidim ku van berhema erzan û gihîştî ne. Dema ku min yekem car bi nexweşan re dest bi xebatê kir, armanca min a sereke ev bû ku ez alîkariya nexweşan bikim ku çima hilberek taybetî bi kêr tê. Vê armancê gelemperî gelemperî derxistiye da ku alîkariya nexweşan bike ku feydeyên tenduristî yên hilberek fêm bikin. Pirsek mebesta gelemperî ev e, "Hilberînek diyar çi dike? Ma ji bo min rast e?" Ka werin em jê bibin. 1. Caffeine Caffeine di kafeya we de kîmyewî ye ku ji we re hêşîn dibe. Ew di pir hilberên xwarinan de û her weha di pirjimar de jî tê dîtin. Gelek kes caffeine wekî xirab difikirin. Ew, bi rastî, stimulantek nermî bi hin taybetmendiyên stimulant re heye, lê heke zêde zêde were bikar anîn wê pirsgirêk be.

Nerînên dawî

Miracle

Jaro Hughes

Raporên Zeviyê bi Miracle - Ma di lêkolînan de sererastkirina tenduristiyê bi rastî serfiraz e? Mî...