Alvás minőségét, miről is szól? Minden tény & képek

Alvási segédeszközök: Mik ezek?

Mielőtt olyan termékekről beszélnék, amelyekről bizonyítottan javítja az alvást, először engedje meg, hogy foglalkozzon az alvási segédeszközök egyik fő problémájával: Néhány embernél súlyos mellékhatásokat okozhatnak. Évek óta írom alvási segédeszközöket pácienseim számára, és néhány mellékhatás, amelyet ezek okozhatnak: szédülés, fejfájás, fáradtság és álmatlanság. Az altatók biztonságosságát az altatókról szóló cikkben tárgyalom. De egyelőre az alvási segédeszközök előnyeire és arra összpontosítunk, amelyek az Ön testével járnak.

1. Az alvási segédeszközök javítják az agy működését és csökkentik a vércukorszintet, ami álmossághoz vezet. Az emberek által tapasztalt mellékhatások közül néhány a fejfájás, fáradtság, álmatlanság, izomgörcsök, szívdobogás, izomgörcsök és ingerlékenység. Számos tanulmány is kimutatta, hogy sok alvási rendellenességet, például alvási apnoe, narkolepszia és obstruktív alvási apnoe az alacsony vércukorszint okozza. 2. A legtöbb, az alvást segítő termék a piacon nagyon drága és korlátozott eltarthatóságú. A vásárlás előtt el kell végeznie a házi feladatát. 3. A legnépszerűbb alvási segédeszközök egyike rendkívül mérgezőnek bizonyult a test számára.

Legutóbbi véleményeink

Sleep Well

Jaro Hughes

Ha hisszük a sok, a közelmúltban felmerülő beszámolót, sok rajongó képes lesz javítani az alvás min...